trop peur d'en parler.....

Soumis par anonyme (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 11:54
en pétage de plomb
bonjour je sais que le sujet et un peu deplacer mais en fet j'ai peur de dire a mes parents que j'ai envie de faire un regime. comment faire ?
juliette
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Commentaires

Soumis par Maude (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 12:10
Salut Juliette Déjà les régimes ne sont pas conseillés ... Moi je dirais qu'au lieu de leur dire que tu veux faire régime dis leur plutôt que tu aimerais être + mince ... Alors des petits conseils ..: évite tout ce qui est gras: chips, frites, sauces, pâtisseries genre donnuts .... (tout ce qui est fait à l'huile) Ensuite supprime les sodas sucrés et bois plutôt du Light même si cela n'est pas fort bon pour la santé je sais bien, mais c'est + conseillé ... Ou alors si tu veux encore mieux faire bois de l'eau ... Evite de grignotter entre les repas (très mauvais) Ne passe pas de repas! Mange bien le matin le midi et le soir! Le soir mange plutôt vers 17 h (l'heure est conseillée, je sais bien que bcp vont dire que c trop tôt mais les médecins recommandent vivement cette heure pour souper) Si vraiment tes parents n'ont pas le temps je dirais que l'heure à ne pas dépasser pour souper est 18 h 30 ... Le mieux à faire (si c'est possible bien sûr) mange bcp le matin, chaud le midi et froid le soir ... Mais pas trop gras ... En fait, si tu manges gras comme les pates à la sauce blanche, spaghettis, pizzas faites maison (les congelés ne font pas grossir) hé bien tu ne peux pas manger de déssert après MAIS si tu manges un repas équilibré un déssert n'est pas de refus!! :) Voilà ce que je connais si tu veux maigrir un peu!! :) Mais je voulais te demander si ce n'est pas indiscret combien mesures-tu et pèses-tu?

Soumis par juliette (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 12:58
1,70 m et je pese 75 kg pour 12 ans.....

Soumis par chacha (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 13:21
tu dois au moins avoir ( c'est se qu'on m'a dit ) 5 kg de moins que ta taille ... ( enfin je pense ) bref , tu leur parle et il vont comprendre ... :-) chacha

Soumis par juliette (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 13:35
Ok merci

Soumis par Maude (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 13:35
En fait à ton âge je faisais 10 kg de moins ... Je mesurais 1 m 58 pour 48 kg si tu veux ... Genre tu devrais peser 60 kg Mais comme dirait Chacha pense à peser au moins entre 60 et 65 kg ... Car elle dit 5 kg de moins donc entre 60 et 65 ça serait bien! :)

Soumis par juliette (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 17:23
Ok

Soumis par juliette (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 18:28
j'en est parler a ma mere et elle ma dit qu'elle en avait parler a mon medecin traitant pour aller chez une nutritionniste et il a dit qu'il ne fallait pas pour l'instant car je suis en pleine croissance mais ces pas grave j'vais essayer de le faire toute seule et battre le desire de la tentation.

Soumis par Maude (Pseudo non vérifié) le 3 août, 2012 - 19:24
Si ton médecin traitant dis ça c'est qu'il faut l'écouter!! :-)

Soumis par chacha (Pseudo non vérifié) le 4 août, 2012 - 10:13
oui d'acc avec Maude et puis alors si tu veux commencer toute seule n'abuse pas des sucrerie et tout se qui s'en suis genre chips ... chacha

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