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La solution miracle: prends de l'anti-cernes ;-) Sinon essaye de te coucher très tôt si tu sais que t'as du mal à dormir. Comme ça tu t'endors plus tôt, logiquement! C'est ce que je fais parfois pour avoir au moins neuf heures de sommeil , c'est très important de toujours avoir l'air en forme , de toujours être en forme!