Cours de yoga

Soumis par anonyme (Pseudo non vérifié) le 9 mars, 2015 - 21:51
Intello

Bonjour. Ce " message " est pour les stressés.
Je demande a certain de mettre un commentaire chaque jour pour donner une astuce de detente ou.de yoga.
Je mets la 1ere leçon...
Alongez vous sur votre lit et fermez les yeux.
Inspirer et expirer profondément puis imaginer un lac qui se forme et emporte TOUT vos problèmes.
A repeter tout les jours.

Keep_cool___Peace_and_Love
3 commentaire(s), ajoute le tien

Commentaires

Soumis par Angie666 le 9 mars, 2015 - 21:52

Ah ça c'est pour moi :D je suis une grande stréssée ! C'est vrai que le yoga ça me ferait pas de mal,surtout à l'approche des examens :\ mais j'ai pas bien le temps de me détendre :\ merci:)

Soumis par chacha qui est ... (Pseudo non vérifié) le 9 mars, 2015 - 21:53

C'est super comme idée vraiment ;)

Soumis par Ranya (Pseudo non vérifié) le 9 mars, 2015 - 21:59

Salut, j'ai une astuce :
1 : vizualizer un chat qui dort
2 : Eciuter son ronronnement. Le ronronnement du chat aide a evacuer le stress.
Ou alors, caressez un vrai chat.

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