De bons petits conseils pour bien réussir ses examens...

Ce matin, j’ai entendu à la radio les traditionnels bons conseils pour bien réussir ses examens. AAAAHHHHH. J’ai eu envie de hurler et de secouer la petite voix qui parlait dans le poste. De 1, cette petite voix a fait surgir en mwa un tsunami d’angoisse : les examens, c’est demain. DEMAIN ??? ARGHHH pourkwa faut que ça revienne tout le temps cette sale période ? Allè, c’est parti : voici la tendance pour le mois qui vient : Mal au bide. Envie de vomir. Avec un soupçon d’énorme fatigue. Résultat : J’ai juste eu envie d’aller me recoucher. Retrouver ma couette chérie et le pays où mes neurones sont libres. Oublier. Juste oublier. De 2, la petite voix a réveillé en moi une colère GRRRR ENORME. Un vrai lion prêt à bondir. Pcq ses conseils à la petite voix, c’est complètement faux faux faux. Elle a jamais dû passer des examens ! Voilà ce que j’ai retenu de ce qu’elle a dit : • Bcp dormir. Est-ce que je rêve où c’est justement plutôt difficile de dormir ? Soit pcq l’angoisse est trop forte soit par ex pcq on n’a pas assez de temps pour étudier. Dormir ou étudier, il faut choisir... • Bien manger. Ben en ce qui me concerne, j’ai un peu du mal à « que bien manger ». Pour mwa, impossible d’avaler quoi que ce soit au petit dej’, j’ai le ventre trop serré. Par contre, qd j’étudie l’aprem et le soir, c’est grignotage time... bref, j’adore tout ce qui est interdit ! ;o) • S’organiser. Si il y a bien une chose que j’affectionne pdt les exam, c’est organiser comment je vais faire, ce que je vais étudier, quand, comment,... ça me prend tellement de temps de tout mettre dans des tableaux, en fluo, avec des annotations,... qu’il reste presque plus de temps pour étudier vraiment ! Mwa, pdt cette période, je passerai mon temps à m’organiser ! Bref, ça fout le bordel ! • Faire des pauses régulièrement et s’aérer. Pour ça, je suis la championne ! La reine des pauses, faut plus la chercher, c’est mwa ! et pour s’aérer, pas de problème, je veux bien passe ma vie dehors... mais j’ai pas le teeeeeemps de faire des pauses c’est à qui qu’il faut l’expliquer ?! et la moindre pause fait que ma mère me tombe sur le dos ! et ça, c’est le point 3... De 3, le pire, c’est que la petite voix de la radio a chatouillé chez ma mère son instinct de chasseuse de temps libre ;o) J’ai plus une minute à mwa. Le vocabulaire de ma mère s’est réduit à ces qqs mots : « vas étudier » ou « tu as fini d’étudier, tu es prêtes ? » prête prête prête... Je ne serais JAMAIS JAMAIS JAMAIS prête !!!!! Et pour vous, comment ça se passe les exam ?

Commentaires

J'habite en Suisse, et pour ma pars je n'ai pas encore d'examen mais des travaux écrits préparer grâce à des objectifs. Mais c'est toujours autant de stress. Ce matin par exemple, j'ai eu un TE d'allemand.. et je stress encore!!! :S Je crois qu'il y a pas de moyen d'oublier l'angoisse! Ou alors, personne ne l'a trouvé!! Il faut juste donner le meilleur de sois-même, bien respirer et ce concentrer.. mais sur quoi? J'arrive jamais à garder le nez sur ma feuille.. à chaque travail je découvre qqc chose de nouveau dans ma salle de classe.. ou alors dans le paysage! Franchement.. pourquoi il y a des test? On passe notre enfance/adolescence à être jugés!! Ca nous fout un stress pas possible et on en dort plus la nuit! Ce n'est pas humain.. On est comme on est, il y a des personnes intelligentes qui réussissent à sortir leur capacités et des personnes intelligentes qui on envie de garder leur dont pour eux!! PERSONNE n'est bête!! Le système de l'école, c'est nul! Bonne chance pour tes exams!! je suis sûre que ça va bien ce passer! T'es parfaite dans ton genre!!

Pendant mes secondaires, j'essayait de voir les examens comme un gros contrôle, juste un gros test à passer, car le mot "examen" est anxiogène, et encore maitenant pour les cours théoriques, du coup je suis en suppérieur avec des crédits enticipés. D'ailleurs grâce à cela, je n'ai eu que deux "examens" il y a quelques semaines, et encore c'était juste un oral pour parler du cours et extrapoler (en sociologie) et un TFA (travail de fin d'année) pour le cours de scénario. Sinon que des TFA pour les cours pratiques, très stressant puisque il ne suffis pas de "régurgiter" la matière vue pendant l'année, mais bien de présenter des créations à rendre dans le temps impartit. Sans oublier un Jury interne ce mardi.

Je suis en promotion sociale et pour moi c toute l'année les examens ^^ Haha Mais c vrai que là ça va être 3 d'un coup (la dernière ligne droite) et ça fout un peu les jetons mais bon .... Alors bcp dormir: c'est vrai!!!! Alors si tu n'arrives pa à dormir bois de la verveine, de la tisane!! Et si jamais t'as pa assez le temps pour étudier c'est juste de ta faute il faut s'y prendre assez tôt pour étudier ;-) Je sais pa comment tu ferais si tu étais en promotion sociale tu ne dormirais pa de l'année alors .. Hihi Pour la nourriture il faut manger le matin c'est aussi très important! Il faut un peu se forcer .... Moi franchement je trouve que s'organiser pendant les examens ne fout pas le bordel du tout! Ca prend 20 à 40 minutes pour te sentir bien pour étudier C vraiment pa bcp ... Tu mets les numéros des jours à gauche et puis le jour en lettre et puis tu fais un cours chaque jour en tombant bien sur l'examen à la fin koi ... Et puis tu regardes tes différents examens et tu fais dans l'ordre ... Et à chaque fois tu recommences et alors tu comptes cmb de jour tu étudies tel cours et après tu divises la matière d'examen en nombre de jours d'étude et si jamais une branche a moins besoin de jours qu'une autre tu peux tjrs modifier pour ne pas perdre de temps ... Sisi C très facile je t'assure ;) Je n'arrive pa à faire de pauses non plus Ca c'est un grand problème je veux que tout soit fini le + vite possible .. Rien ne m'arrête et ce n'est pas vraiment bon, j'en suis consciente. Pour moi comment ça se passe pour dormir hé bien là je manque énormément de sommeil, problèmes personnels ... Je mange un peu au matin pa bcp mais j'essaye d'avoir quelque chose dans le ventre ... M'organiser ça pa de problèmes Les pauses n'existent pas hhhhh :) Moi je ne suis pas contre les tests bien au contraire je suis contente d'en avoir Je prends ça comme une mise à jour si tu veux Angel sinon personne n'étudierait et après on se retrouve dans le pétrin Les tests c'est une aide ça nous booste en quelque sorte ... Et si tu bosses tu y arrives! Puis quand tu bosses et que tu vois que tu as de beaux points tu as une satisfaction personnelle alors que si tu bosses et que tu ne vois aucun point ... C comme si tu n'es pa récompensée en quelque sorte ... Pendant les vacances de l'année passée j'ai dû étudier Anglais niveau 3 et 4 ... Et y avait rien en fait ... Ni interro ni rien puisque j'ai dû étudier ça à domicile Une fois je suis tombée sur un site Internet où je pouvais faire des exercices et être côtée et bien je peux te dire qu'à la fin quand je voyais que j'avais bien réussi mon exercice qu'un petit message m'encourageait avec des images mobiles ... Ca réchauffe le coeur tu es encouragée ... Tu as les bravos de l'extérieur par rapport au travail fourni :-) Que quand tu bosses et que y a rien Ben je sais pa ... C monotone ... Courage à vous tous!

bonjour je sais pas tu as quel age mais ... on a tous dit que les conseilles commesa sa servait a rien on a tous essayer de faire un planning on a tous essayer de bien dormir et on a tous essayer de bien etudier !!!! Mais on a aussi tous dit que sa ne marchait pas !!! avec tout le respect que je te dois je trouve sa nul de repeter se qu on déteste le plus "les conseilles bidons" aurevoir

salut, alors moi c'est comme toi c'est toujours : t'es prete ??? j'en ai aussi ras le bol !! et puis quand on passe les exams et qu'on peut rentrer a midi c'est COOL mais ch'ui démoralisée pcq le lendemain y en a encore des examens !!!! et puis moije sais pas trop quoi dire quand on me demande si ça a été !! chacha

c la meme chose pour moi je suis en sexion d examen et demain c mon dernier jour c cool nan ??? breff moi aussi sa me soul les gens qui disent "fait des pauses , dort bien, ..." pcq eux en attendant ils ne sont pas en examens serieux ... en tout cas je vous dit bonne chance pour la suite et bon courage pour le reste bizzzz ;)

Ma chère Fiona, je suis ces conseils et ça marche!! Il faut juste un petit peu de volonté!! Ne crois-tu pas? Il faut que tu saches quelque chose! Dans la vie on ne fait pas tjrs ce qu'on aime. Crois-tu que la vie est facile? Si tu n'arrives pas à respecter ces petits conseils, que vas-tu faire par la suite? Il faut un minimum de rigueur et de + ces conseils sont ce qu'il y a de + normal. Je suis également en examen .. Toute l'année je reçois des examens parce que je suis en promotion sociale ... ;-) Donc ces conseils sont d'une personne qui a également des examens .. Et c pa encore fini pour moi ... --' :-) Chacha quand on te demande si ça été tu peux répondre "Je ne peux rien dire pour le moment, on verra bien quand je recevrai les résultats!!" :)

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