Juste un petit texte de passage
Commentaires
Je comprend exactement ce que
Maintenant il y a tellement
J'ai déjà été suivie par une
J'ai déjà été suivie par une psychologue durant presque un an, mais n'a pas tellement sut plus m'aider... Je crois qu'elle n'était pas adapté pour mon type de problème (elle s'occupe plus des enfants) donc je vais peut être retenter le coup avec un autre psy comme tu le dis So. Quant à toi Alice, merci beaucoup pour ton soutien, ça me fait plaisir de voir quelqu'un comme moi...
Vous savez, il y a beaucoup
Vous savez, il y a beaucoup de personne dans votre cas. Mais actuellement, il y a des aides qui peuvent vraiment vous soutenir... Ne les négligez pas.
je ne sais pas ce que sa fait
je ne sais pas ce que sa fait j'en ai jamais eu mais on m'a dit que c'etait horrible. je connais quelqu'un quii en faisait et qui a chaque fois qu'elle avait une terreur nocturne se répétait que ce n'était qu'un cauchemar que tout était irréel et qu'elle devait et pouvait se réveiller. au debut sa ne marchait pas mais au bout de quelques semaines a force de se le répéter sa a fini par marcher et aujourd'hui elle n'en fait plus. si cette technique ne marche pas tu devrais essayer un autre psychologue comme l'a dit So et sa finira bien par marcher. Ne perd pas espoir sa va s'arranger en plus si tu te dis que c'est perdu d'avance tu ne t'en sortiras jamai.
bonne chance ;)
Je vais travailler sur ça
Je vais travailler sur ça alors, et faire du mieux que je peux pour arrêter ça. Je ne sais pas si tu connais les rêves lucides, mais c'est une technique qui peut potentiellement aider contre les cauchemars. J'ai essayé pendant des mois d'apprendre à en faire, et rien à faire... Mais je vais retenter le coup et travailler dur pour y arriver. Sinon, comme l'a dit So, faut que je trouve quelqu'un d'autres, un autre pqychologue ou psychiatre
Gaëlle...
Oh purée, je savais que je t
Oh purée, je savais que je t'avais reconnue ma belle ! Je suis tellement contente, ça faisait longtemps et j'avais plus aucun moyen de te joindre ... <3
Sinon, tu parlais des rêves lucides, c'est drôle parce que ma meilleure amie a justement découvert ça et qu'elle essaie elle aussi d'en faire afin de contrôler ses cauchemars. Je suis pas sûre qu'elle y arrive pour le moment mais avec un peu d'entraînement...
Le meilleur moyen reste quand même de comprendre d'où te viennent ces cauchemars, ça fait quand même hypra longtemps que tu les fais, et toujours les mêmes, perso, ça m'inquièterait carrément...
Je pense que le premier pas
Ça me fait plaisir à moi
Ça me fait plaisir à moi aussi de pouvoir te parler, ça faisait un long moment!.. <3
Sincèrement je pense que c'est une méthode extrêmement compliquée, j'ai essayé pendant 6 mois d'en faire (avec tous les exercices qui allaient avec, c'est à dire des tests de réalité toutes les heures, un journal de rêves que je remplissais tous les matins...). J'ai réussi à faire un seul, mais avec une technique bien particulière ("wake up come back to bed", ou un truc dans le genre...) que j'ai pu pratiquer quand j'étais malade et quand je pouvais passer ma journée à dormir (ce qui n'est pas souvent le cas dans la vie de tous les jours...) mais en revanche c'est vraiment une expérience incroyable!
Comme tu dis ça commence à devenir inquiétant, surtout que lorsque je rentre dans des périodes plus difficiles on va dire c'est vraiment dur pour le moral et pour le physique, donc je commence à un peu péter les plombs maintenant... Mais j'ai cherché d'où ça pouvait venir, ça n'a pas commencé à cause d'un évènement particulier, mis à part que j'ai commencé à faire de l'asthme chronique à cette période. Sinon je me suis dit qu'il pouvait s'agir d'un traumatisme de la petite enfance oublié, j'ai demandé à mes parents, mais rien...
Comme tu dis So je pense que c'est un bon départ! :) pendant un moment j'ai lâché prise, je me suis dit à quoi bon, puisque j'arriverais jamais à m'en débarrasser, et j'ai laissé ça devenir un quotidien, ce qui n'est pas une bonne habitude du tout... :/